Nie jestem zwolenniczką słodkich śniadań, ale czasami mam ochotę trochę zaszaleć, w szczególności gdy łapie mnie jesienna chandra. Ostatnio spróbowałam placuszków jaglanych z serkiem wiejskim - POLECAM! Jest to smaczne i zdrowe śniadanie, w szczególności dla łasuchów ;)
Składniki:
- mąka jaglana (5 łyżek)
- serek wiejski (100g)
- jajko (1szt.)
- banan (1szt.)
- olej kokosowy (0,5 łyżeczki) - do smażenia
Przepis jest banalny, wystarczy zmiksować mąkę, serek, jajko i banana, a następnie usmażyć placuszki.
Placuszki są dobre same w sobie i nie potrzebują ulepszaczy, ale jeśli komuś brakuje słodyczy to można je podawać z masłem orzechowym albo z "domową nutellą"
A oto przepis na fit-nutellę:
- banan (1szt.)
- awokado (1szt.)
- kakao ( 3 łyżki)
- miód (3 łyżki)
- mleko migdałowe (5 łyżek)
- kawa (3 łyżki naparu)
Składniki zmiksować na gładki krem. Przechowywać w lodówce.
Składniki:
- mąka jaglana (5 łyżek)
- serek wiejski (100g)
- jajko (1szt.)
- banan (1szt.)
- olej kokosowy (0,5 łyżeczki) - do smażenia
Przepis jest banalny, wystarczy zmiksować mąkę, serek, jajko i banana, a następnie usmażyć placuszki.
Placuszki są dobre same w sobie i nie potrzebują ulepszaczy, ale jeśli komuś brakuje słodyczy to można je podawać z masłem orzechowym albo z "domową nutellą"
A oto przepis na fit-nutellę:
- banan (1szt.)
- awokado (1szt.)
- kakao ( 3 łyżki)
- miód (3 łyżki)
- mleko migdałowe (5 łyżek)
- kawa (3 łyżki naparu)
Składniki zmiksować na gładki krem. Przechowywać w lodówce.
Komentarze
Prześlij komentarz